Bismillah..
Hallo Bunda-bunda sholihah apa kabar siang yang terik ini?. Semoga tetap sehat dan semangat berkarya. Biasanya seorang bunda ini mudah sekali stress atau kehilangan mood atau semangat dalam menjalankan kesibukan baik di domestik maupun publik.
Nah..kalau sedang
enggak mood, bete, lose semangat atau tress biasanya apa yang bunda lakukan? Kalau istilah sekarang or zaman now adalah butuh
me time or
mood booster atau pemantik semangat, whatever apapun istilahnya ya bund. Tapi intinya itu adalah usaha kita untuk keluar dari suasana tidak nyaman dan tidak enak agar bisa kembali semangat, ''waras'', sehingga bisa menjalankan aktifitas seperti sedia kala.
Seperti yang saya alami hari ini, saya bingung mau mulai dari mana, pekerjaan mana yang harus saya selesaikan lebih dahulu. Rasanya seperti dikejar-kejar
deadline namun tak satupun pekerjaan dapat saya lakukan, boro-boro bisa diselesaikan. Saya jadi mikir keras, bagaimana bisa keluar dari situasi ini, waktu terus berjalan, tidak bisa saya biarkan atau ikuti rasa tidak
mood ini. Kira-kira apa ya
mood booster yang mampu menjadi solusi masalah ini? Ahaaa....dapat ide nih, saya seminggu ini lumayan keteter urusan manajemen dapur, stok kulkas abis, masak juga jadi males. Belum lagi sudah cukup lama dapur tidak ditata ulang. Mungkin ini saatnya berbenah lagi. Yess..alhamdulillah dapat ide.
Maka saya uraikan disini kegiatan yang mampu membangkitkan
mood saya agar lebih semangat lagi. Uraiannya adalah sebagai berikut,
cekidot:
1. Sholat Sunnah dan baca Al-quran
Ini yang perlu diperbanyak dan dipersering ..aamiin insyaallah. Aktifitas ruhiyah yang tidak boleh ditinggalkan. Dengan membangun kedekatan dengan Allah SWT, kesejukan jiwa akan tumbuh dan kemudian menaikan mood untuk kembali berjuang. Jangan lupa niatkan ibadah segala aktifitas kebaikan yang kita lakukan.
2. Membenahi Manajemen Dapur
Saya mulai memeriksa sudut-sudut dapur dan memilah barang-barang yang tidak digunakan lagi. Yess,,nemu sekardus barang-barang plastik tempat minuman, wadah bekal makan anak-anak yang saya tahu tidak digunakan lagi meskipun masih bagus. Oke...ambil kemudian saya tawarkan kepada bude yang bekerja dirumah kami, mau adopsi tidak, alhamdulillah bude mau.
3. Menata Stok Makanan
Saya periksa stock bahan makanan sudah menipis, sudah saatnya ke pasar. Namun sebelum kepasar saya sudah nyicil menata kulkas dengan mewadahi berbagai bahan makanan baik basah maupun kering ke dalam kotak-kotak yang baru tadi malam saya beli.
Aaahh rindu sekali saya melihat kulkas saya bersih dan rapi. Maka saya bersihkan, kemudian ditata ulang. Alhamdulillah rasanya semangat saya ikut terkerek melihat hasil kerja ini. Walaupun hasilnya belum sesuai harapan namun sudah lebih baik dari sebelumnya ini sudah cukupan untuk mengupgrade mood saya.
4. Menata Stock Bahan Makanan dan Minuman Kering
Bahan makanan dan minuman kering yang saya maksud disini adalah teh, gula, kopi, snack, krupuk dan lain-lain. Semua bahan tersebut saya letakan di lemari kaca bagian atas, bagian bawah untuk perlengkapan makan, sepetrti piring, sendok dan lain-lain.
Hemmm...rasakan sensasinya usai menata ulang bagian ini....Fresh .,....
5. Meracik Bumbu
Renacana mau meracik bumbu dasar, namun belum lengkap sih bumbu-bumbunya. Gak apa-apa...perlahan-lahan saja, nanti dilengkapi. Dari hasil sharing mba Chika kemarin saya jadi paham cara menyimpan bumbu semacam laos, daun bawang, salam dll. (padahal udah lama dapat materi itu, namun baru kemarin saya perhatikan) hehe.
Ketumbar, merica baisanya ngulek dadakan, namun sekarang ini sudah terasa ngoyo karena berbagai kesibukan, kadang sih pake yang kemasan mericanya, namun saat ini berpikir beda. Jika bisa disiapkan sendiri mengapa pilih yang instan? Saya tadi membeli ketumbar dan merica, mungkin besok baru bisa dikerjakan. Karena prosesnya cukup lama, mulai dari sangrai merica dan ketumbar, kemudian menumbuknya hingga halus, lalu disimpan diwadah kedap udara, terakhir tata dikulkas yang rapi. Tinggal ambil secukupnya jika mau memasak, praktis bukan??
6. Food Preparation
Yeey hari ini hanya berhasil menyiapkan makanan untuk dua hari, lumayanlah hehe. Tadi ke pasar sudah siang, alhasil sudah tidak banyak bahan makanan yang dibeli. Proses menyiapkan memotong, meniriskan, memasukan ke dalam kotak plastik. Misalnya bahan sayur bening terdiri dari bayam, wortel, tauge dijadikan satu wadah, bumbu iris disisipkan juga, nanti sore kalau Pak Suami mau makan tinggal cemplung-cemplung. Praktis ya Bund? yang jelas fresh juga, karena sayur bening kudu dadakan tidak boleh lebih dari 8 jam. Untuk besok menu yang disiapkan adalah sop ikan Nila merah kesukaan Paksuami juga.
Siang ini masih ada lauk sisa kemarin, tinggal nambahi sambel cukup deh sampai sore. Malam tinggal buat sayur bening aja...untuk Pak Suami, Anak-anak gorengin udang yang sudah diberi tepung dan disimpan dalam kulkas. Nanti malam tinggal goreng sreng -sreng....
7. Melihat tanaman di pekarangan

Ini kegiatan yang gak boleh dilewatkan setiap pagi atau sore. Pagi setalah subuh atau sebelum beraktifitas saya menyempatkan diri untuk melihat-lihat tanaman didepan rumah. Tanaman sayuran, bunga dan lainnya. Tidak banyak dan tidak luas namun cukupan untuk membuat hati, pikiran ini jadi lebih segar. Selain hobi masak, nguprek dapur dan menulis saya suka menanam, maklum bawaan dari kecil ..wong ndeso senenge
nandur-nandur hehe. Hasil panen kadang saya bagikan ke tetangga atau teman. Alhamdulillah bersyukur-bersyukur ...bahagia bisa berbagi meskipun hanya lewat sayuran. Ini mungkin yang mampu membuat mood jadi lebih baik. Bahagia dengan memberi ...
8. Menulis
Hemm...yang dimaksud ini bukan menulis disertasi atau tugas menulis ilmiah lainya lho..hehe. Tapi hanya coret-coret seperti ini ya Bund..hiks. Seringnya untuk bangkitkan mood menulis disertasi itu butuh booster yang berbeda-beda setiap orang. Bisa faktor tempat, fasilitas, suasana, dan aktifitas penunjang.
Kadang untuk memancing semangat membuka file diisertasi saya mulai dengan menulis di blog macam ini. Karena menulis di blog hanya bisa saya lakukan di laptop, maka biasanya saya akan membuka file disertasi setelah lelah menulis di blog.. hihi kayak ikan ya kudu dipancing.
9. Menonton Film Korea atau ke Bioskop
Ini udah lama enggak dilakukan...tidak nemu tema cerita yang oke
10. Mendengarkan musik
Ini juga jaraaaang ....
11. Pergi ke Perpustakaan atau ke toko buku
12. Ngetik ditempat ramai, seprti stasiun, mall
13. Ngadem di Tawang Mangu
Saya sukaa ngadem disana suasanya benar-benar nyaman untuk merefresh jiwa raga ini. Pulang dari sana biasanya saya bisa tidur nyenyak, pikiran segar dan mood nulis kembali datang.
14. Bertemu dan berdiskusi dengan teman
Ini juga manjur untuk menaikan mood, sayangnya karena berbagai kesibukan susah untuk bertemu.
Namun dengan bantuan teknologi di zaman now, saya masih bisa diskusi dengan teman kuliah melalui telpon or WA. Manfaatnya sama walaupun lebih manjur kalau bisa bertemu.
Demikian cerita tentang berbagai
booster yang pernah saya lakukan untuk mendongkrak
mood. Mungkin masih banyak lagi lainnya, nbamun untuk kali ini cukup itu dulu ya..
Naah ..itulah moodboosterku, kalau Bunda apa??
 |
| Bungaku Love it |